Что такое когнитивно-поведенческая терапия в психологии?
Когнитивно-поведенческая терапия (англ. cognitive-behavior therapy) – вид краткосрочного психотерапевтического воздействия, направленного на улучшение личностной и социальной адаптации клиентов посредством осознания и коррекции неадаптивных мыслительных схем (А. Бек, А. Эллис, Дж. Келли). Процесс когнитивно-поведенческой терапии предполагает использование вербальных, поведенческих и игровых процедур и строится следующим образом: 1) обнаружение когнитивных искажений и дезорганизующих убеждений; 2) реконструкция глубинных смысловых структур на основе систематического анализа; 3) целенаправленное изменение дисфункциональных базовых посылок на более конструктивные в ходе поведенческого эксперимента во время сеанса и домашних работ; 4) закрепление конструктивных поведенческих навыков, полученных в ходе когнитивно-поведенческой терапии. В большинстве работ по когнитивно-поведенческой терапии принят так называемый тримодальный подход, который сокращённо описывается форматом A-B-C: аффект (affect), поведение (behavior), когниции (cognition).
Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.
Возможные проблемы:
- Ограниченная эффективность при тяжёлых психических расстройствах
- Необходимость высокой мотивации клиента для успешной терапии
- Трудности осознания и вербализации собственных когнитивных искажений
- Сопротивление изменениям устоявшихся мыслительных паттернов
- Недостаточно быстрый эффект при острых состояниях
- Зависимость результата от квалификации и стиля терапевта
- Риск поверхностного применения техник без глубокого анализа проблем
- Ограниченное внимание к глубинным бессознательным процессам
- Трудности применения в работе с детьми и пожилыми людьми
- Потребность в домашних заданиях и самостоятельной работе клиента
Вы можете задать мне уточняющие вопросы.
