Что такое психологическая защита в психологии?

Психологическая защита (англ. defense mechanism) – система регуляторных механизмов в психике, которые направлены на устранение или сведение к минимуму негативных, травмирующих личность переживаний, сопряжённых с внутренними или внешними конфликтами, состояниями тревоги и дискомфорта. Ситуации, требующие психологической защиты, характеризуются реальной или кажущейся угрозой целостности личности, её идентичности и самооценке. Эта субъективная угроза может порождаться конфликтом противоречивых тенденций внутри личности или несоответствием поступающей извне информации сложившемуся у личности образу мира и образу Я. Психологическая защита направлена в конечном счёте на сохранение стабильности самооценки личности, её образа Я и образа мира, которая достигается: 1) устранением из сознания источников конфликтных переживаний или же 2) их трансформацией таким образом, чтобы предупредить возникновение конфликта; 3) к механизмам психологической защиты относят также специфические формы реагирования (поведения), снижающие остроту переживания угрозы или внутриличностного конфликта.

Начало исследованиям механизмов психологической защиты было положено З. Фрейдом, рассматривавшим их как формы разрешения конфликта между бессознательными влечениями и интернализированными социальными требованиями и запретами, и А. Фрейд, видевшей в них также механизм разрешения (снятия) внешних конфликтов, адаптации к социальному окружению. Согласно А. Фрейд, механизмы психологической защиты являются продуктом индивидуального опыта и научения. В 1940–50-е гг. были развёрнуты исследования психологической защиты на уровне изучения механизмов трансформаций угрожающего или конфликтогенного объекта в процессе его восприятия (так называемая перцептивная защита). Всего описано более 20 видов механизмов психологической защиты. Основные из них:

1) вытеснение – устранение из сознания неприемлемых влечений и переживаний; 2) реактивное образование (инверсия) – трансформация в сознании эмоционального отношения к объекту на прямо противоположное; 3) регрессия – возврат к более примитивным формам поведения и мышления; 4) идентификация – бессознательное уподобление угрожающему объекту; 5) рационализация – рациональное объяснение человеком своих желаний и действий, истинные причины которых коренятся в иррациональных социально или личностно неприемлемых влечениях; 6) сублимация – преобразование энергии сексуального влечения в социально приемлемые формы активности; 7) проекция – приписывание другим людям собственных вытесненных мотивов, переживаний и черт характера; 8) изоляция – блокирование отрицательных эмоций, вытеснение из сознания связей между эмоциональными переживаниями и их источником.

Психологическую защиту нельзя однозначно рассматривать как полезное или вредное явление. Позволяя сохранить устойчивость личности на фоне дестабилизирующих переживаний и добиться более или менее успешной адаптации, психологическая защита в то же время лишает человека возможности активно воздействовать на ситуацию и устранить источник переживаний. Альтернативой психологической защите в подобных ситуациях может быть либо реальное вмешательство в ситуацию и преобразование её, либо самоизменение, адаптация к ситуации за счёт преобразования самой личности. Полезный (адаптивный) эффект психологической защиты в большей степени проявляется, когда масштаб конфликта, угрожающего целостности личности, относительно невелик. При существенном конфликте, требующем устранения его причин, психологическая защита играет скорее негативную роль, затушёвывая и снижая его эмоциональную напряжённость и значимость для личности.

Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.

Возможные проблемы:

1. Чрезмерное использование механизмов защиты, ведущее к искажению реальности
2. Формирование невротических симптомов как следствие подавления переживаний
3. Трудности осознания собственных защитных механизмов
4. Закрепление неадаптивных форм поведения через защитные реакции
5. Межличностные конфликты из-за проекции и других защитных механизмов
6. Снижение способности к решению проблем из-за избегания
7. Зависимость от защитных механизмов как препятствие личностному росту
8. Культурные различия в приемлемости разных видов защиты
9. Сложность диагностики доминирующих механизмов защиты у клиента
10. Риск патологического развития личности при длительной неэффективной защите