Что такое дистресс в психологии?
Дистресс (англ. distress) – дисфункциональный стресс; характеризуется серьёзными расстройствами деятельности и функционального состояния. Противоположность: эвстресс.
Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.
Возможные проблемы:
- Развитие психосоматических заболеваний на фоне длительного дистресса
- Снижение когнитивных функций: ухудшение памяти, концентрации внимания, скорости принятия решений
- Эмоциональная истощённость и выгорание, особенно в профессиях с высокой эмоциональной нагрузкой
- Нарушение межличностных отношений из-за повышенной раздражительности и эмоциональной нестабильности
- Формирование неадаптивных копинг-стратегий (употребление алкоголя, наркотиков, избегание проблем)
- Ухудшение физического здоровья: повышение артериального давления, нарушения сна, снижение иммунитета
- Снижение продуктивности и профессиональной эффективности
- Риск развития тревожных и депрессивных расстройств при хроническом дистрессе
- Трудности саморегуляции и управления эмоциональным состоянием
- Недостаточная осведомлённость населения о признаках и последствиях дистресса, приводящая к игнорированию проблемы
Вы можете задать мне уточняющие вопросы.
