Что такое гештальттерапия в психологии?

Гештальттерапия (англ. gestalt therapy) – направление психотерапии, развившееся во 2-й половине XX в., основывающееся на понятиях классической гештальтпсихологии, в частности на понятиях гештальта, фигуры и фона и на теории поля К. Левина. В то же время в гештальттерапии можно найти элементы самых разных психологических и философских течений – психоанализа, экзистенциализма, психодрамы, феноменологии, дзен-буддизма и др. Создатель гештальттерапии – американский психиатр Фредерик (Фриц) Пёрлз (Perls, 1893–1970).

Он считал, что человека следует рассматривать как целостную живую систему, включённую во взаимодействие с окружающим миром, причём сама психологическая жизнь человека – это процесс образования гештальтов, то есть целостных образов наличной ситуации. Под целостностью организма понимается в данном случае нераздельность и взаимопроникновение физической и ментальной активности человека. Любой аспект поведения человека рассматривается как проявление целого – его бытия. В норме бытие человека осуществляется «здесь и сейчас», в контексте наличной ситуации.

Невротическая личность в данном подходе – это человек, не способный жить в настоящем, поскольку он несёт в себе незаконченные ситуации (незавершённые гештальты) из прошлого. В результате ему не хватает энергии для того, чтобы полностью осознавать и действовать в настоящем. Работа терапевта заключается в том, чтобы помочь пациенту сосредоточиться на том, что он переживает «здесь и сейчас», путём «замыкания» незавершённых гештальтов.

Гештальттерапия также может быть соотнесена с феноменологией, так как предполагается, что описание происходящего «здесь и сейчас» важнее объяснения его причин. На основании описанных положений, по мнению гештальттерапевтов, развитие человека вплотную связано с расширением зон самоосознавания. Развивая самоосознавание, человек становится более самодостаточным, он может опереться на себя и более полно взаимодействовать с миром.

Основными препятствиями на пути к самоосознаванию Пёрлз называет 4 типа невротических механизмов (4 типа нарушения контактной границы): интроекция, проекция, слияние (конфлюэнция) и ретрофлексия. Позже к этому списку были добавлены механизмы дефлексии и изоляции.

Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.

Возможные проблемы:

1. Риск ретравматизации при работе с незавершёнными гештальтами
2. Субъективность интерпретации «здесь и сейчас» в терапевтическом процессе
3. Ограниченная эффективность метода при тяжёлых психических расстройствах
4. Зависимость результата от личности и навыков терапевта
5. Трудности адаптации гештальттерапии к групповому формату
6. Сопротивление клиента работе с «здесь и сейчас» из-за страха столкнуться с болезненными переживаниями
7. Сложности измерения эффективности гештальттерапии в научных исследованиях
8. Риск чрезмерной фокусировки на эмоциональных переживаниях в ущерб рациональному анализу проблем
9. Ограниченная применимость подхода для клиентов с низким уровнем рефлексии
10. Потенциальное усиление тревожности при активизации незавершённых гештальтов без достаточной поддержки