Что такое адаптация в психологии?
Адаптация (от лат. adaptare – приспособлять) – в широком смысле приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условиям. Адаптация человека имеет два аспекта: биологический и психологический.
Биологический аспект адаптации – общий для человека и животных – включает приспособление организма к устойчивым и изменяющимся условиям внешней среды: температуре, атмосферному давлению, влажности, освещённости и другим физическим условиям, а также к изменениям в организме: заболеванию, потере какого-либо органа или ограничению его функций. К проявлениям биологической адаптации относится ряд психофизиологических процессов, например световая адаптация.
Психологический аспект адаптации (частично перекрывается понятием социальной адаптации) – приспособление человека как личности к существованию в обществе в соответствии с требованиями этого общества и с собственными потребностями, мотивами и интересами. Процесс активного приспособления индивида к условиям социальной среды называется социальной адаптацией. Основные проявления социальной адаптации – взаимодействие человека с окружающими людьми и его активная деятельность. Важнейшим средством достижения успешной социальной адаптации являются общее образование и воспитание, а также трудовая и профессиональная подготовка.
Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.
Возможные проблемы:
- Трудности вхождения в новый коллектив (школа, работа, вуз)
- Культурный шок при переезде в другую страну или регион
- Проблемы с принятием новых социальных норм и правил
- Изоляция и одиночество в период адаптации
- Конфликт старых и новых ценностей, приводящий к внутреннему кризису
- Стресс и тревожность из-за неопределённости и новых требований среды
- Замедление профессионального роста из-за трудностей адаптации на новом рабочем месте
- Развитие психологических защит, мешающих полноценной адаптации (отрицание, избегание)
- Депрессивные состояния при длительной неудачной адаптации
- Потеря идентичности и размытость жизненных целей в условиях быстрой смены обстоятельств
Вы можете задать мне уточняющие вопросы.
