Что такое адаптационный синдром в психологии?

Адаптационный синдром (англ. adaptation syndrome) – совокупность адаптационных реакций организма (человека и животных), носящих общий защитный характер и возникающих в ответ на значительные по силе и продолжительности неблагоприятные воздействия – стрессоры. Понятие адаптационного синдрома было предложено канадским физиологом-эндокринологом Гансом Селье (1936). Основными симптомами являются: увеличение коры надпочечников, уменьшение вилочковой железы, селезёнки и лимфатических узлов, нарушение обмена веществ с преобладанием процессов распада. В развитии адаптационного синдрома выделяют три стадии: стадия тревоги (шок и противошок), стадия сопротивляемости (устойчивость повышена), стадия истощения (может окончиться гибелью организма).

Источник: Мещеряков Б.Г., Зинченко В.П. Большой психологический словарь.

Возможные проблемы:

1. Истощение ресурсов организма на третьей стадии синдрома
2. Развитие хронических заболеваний из-за длительного стресса
3. Снижение иммунитета и повышенная восприимчивость к инфекциям
4. Нарушения работы эндокринной системы
5. Эмоциональное выгорание и апатия
6. Тревожные и депрессивные расстройства как следствие хронического стресса
7. Проблемы со сном и хроническая усталость
8. Снижение когнитивных функций (память, внимание, мышление)
9. Нарушение межличностных отношений из-за раздражительности и эмоциональной нестабильности
10. Снижение продуктивности и профессиональных результатов на работе или в учёбе