Кейс. Связь с родом и самоценность. Размышления психолога

Вопрос

Как понять, почему я чувствую особую связь с предками через сны и что делать с ощущением возложенной на меня миссии, и как это связано с моим местом в иерархии семьи?

Ответ

А современному человеку связь с собой и миром нужна ничуть не меньше, чем крестьянину-земледельцу. Есть такой феномен: род, в котором есть зависимость, рано или поздно прекращается, потому что в таком роду благо убывает, а не прибывает. Чтобы род продолжался, каждый человек должен сначала ставить себя на первое место в списке приоритетов, потом – место супруга, потом детей, потом родителей. А если на первом месте дети или супруг, то такая иерархия деструктивна для человека и не способствует продолжению рода. У Логинова есть рассказ «Свет в окошке» – про то, что мы живы, пока про нас помнят живые люди, которые нас знали.

Попробуйте создать символический диалог с предками. Представьте, что вы встречаетесь с ними в безопасном месте, которое сами придумаете. Скажите им: «Я вижу вашу заботу, я понимаю, что вы хотели для нас лучшего, но я выбираю жить свою жизнь – так, как чувствую правильным для себя». Повторите эту фразу несколько раз, пока не почувствуете, что напряжение уходит. Запишите свои ощущения после практики.

Затем составьте список своих текущих приоритетов – не тех, что «должны» быть, а тех, что есть на самом деле. Распишите, сколько времени и энергии вы тратите на себя, партнёра, детей, родителей, работу и т. д. Сравните с тем, как бы вы хотели распределять ресурсы. Если разница большая, начните с малого: выделите 15 минут в день только для себя и постепенно увеличивайте это время. Так вы начнёте выстраивать здоровую иерархию, где вы – в центре.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.