Кейс. Работа с акцентуацией характера и образами матери. Рекомендации психолога

Вопрос

Как работать с возникающими образами (идеальная подруга вместо матери, злющая тётка), если они не соответствуют ожидаемому результату, и как развить их в процессе работы?

Ответ

Не оценивайте то, что видите – «то» оно или «не то». Работайте с тем, что получается добыть. Идеальная подруга – пусть будет ею, разберёмся в процессе, куда делись материнские черты. Со злющей тёткой тоже можно поговорить: кто она и что тут вообще делает. Зацепитесь за любой результат и попробуйте развить «мультик» – что там будет происходить? Кто что вам скажет? Какая обстановка вокруг?

Начните с диалога со злющей тёткой. Представьте, что вы подходите к ней и задаёте вопросы: «Почему ты здесь?», «Что ты хочешь мне сказать?», «Чему ты меня учишь?». Запишите ответы, которые придут в голову. Возможно, за агрессией скрывается забота или страх. Перепишите диалог в позитивном ключе: например, тётка говорит: «Я здесь, чтобы ты не забывала о границах», «Я охраняю тебя от излишней доверчивости».

Затем проработайте образ идеальной подруги. Создайте сценарий, где она ведёт себя не как подруга, а как мать: утешает, даёт советы, защищает. Визуализируйте 2–3 ситуации (например, вы плачете, а она обнимает вас и говорит: «Всё будет хорошо, я рядом»). Запишите эмоции, которые возникают при этом. Через несколько практик вы заметите, как в образе подруги начнут проявляться материнские черты – это поможет интегрировать нужные качества в ваше восприятие.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.