Кейс. Экзистенциальные вопросы в работе с образами. Ответ практического психолога по ситуации

Вопрос

В процессе работы я совершила неожиданный шаг – «съела себя» в образе Шивы, хотя изначально думала, что иду к Бабе-Яге. Теперь я в замешательстве: зачем я это сделала, что это значит и кто теперь со мной говорит? Как понять смысл таких действий?

Ответ

Ваши действия в воображаемом пространстве отражают глубинные процессы психики. «Съедение себя» может символизировать попытку переродиться или интегрировать какие-то части личности. Чтобы разобраться, ответьте на три вопроса: 1) Почему вы это сделали? 2) Зачем вы это сделали? 3) Кто теперь со мной говорит?

Запишите все ассоциации, которые вызывает образ «съедения себя»: какие чувства, воспоминания, ситуации он напоминает? Затем перепишите сценарий в позитивном ключе – например, вместо «съела» представьте, что «поглотила силу» или «впитала опыт». Визуализируйте новый вариант и отметьте, как изменились ощущения.

Составьте «карту внутренних голосов»: выделите 3–5 ролей, которые проявляются в вашей работе (например, «ребёнок», «мудрец», «воин»), и опишите, в каких ситуациях каждая из них берёт слово. Затем выберите одну роль, которая сейчас наиболее актуальна, и практикуйте её осознанно в течение недели. Это поможет понять, какой аспект личности требует внимания, и снимет экзистенциальное напряжение.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.