Кейс. Реализация потенциала через сказку. Взгляд психолога

Вопрос

Я составила 10 вопросов, но в последних строчках – взаимоисключающие указания: «не будь слабым, не высовывайся». Это идёт из детства. Как раскрыть свой потенциал и совместить работу с архетипическими образами?

Ответ

Определения себя стали более позитивные, самооценка пришла в норму. Теоретически, на этапе почти сделанных заданий у Яги, перед благополучным исходом, должен быть виден свой потенциал. Василиса, когда ушла, уже знает, что способна прясть тонко, шить искусно. Уже нет вызовов, испытаний, а есть реализация потенциала, которая в итоге выводит её на вершину, как это понимает сказка. Ответы в основном про обыденность, но важно найти связь с «вечностью» – с глубинными ценностями.

Напишите «сказку о себе»: представьте, что вы героиня истории, которая проходит испытания и обретает силу. Опишите, какие качества она раскрывает (мудрость, смелость, творчество), какие помощники ей встречаются. В финале пусть она достигает цели, которая отражает ваш реальный потенциал. Перечитывайте эту сказку раз в неделю – она будет напоминать вам о внутренних ресурсах.

Выполните «упражнение на контраст»: выберите одну из своих «слабостей» (например, страх высказываться) и превратите её в силу через сказочный образ. Допустим, «робкая героиня» становится «хранительницей тишины», чьё слово ценится особенно высоко. Запишите этот новый образ и используйте его как мантру в ситуациях, где нужно проявить себя.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.