Кейс. Проработка детских травм через личный миф. Практический совет психолога

Вопрос

Как проработать травму покинутости у близкого человека (например, у отца) с помощью личного мифа и понять его глубинные эмоции?

Ответ

Для проработки травмы покинутости у отца найдите в мифе его образ в возрасте 1–3 лет, установите контакт и отведите/отнесите его в дом лучшей версии его матери – вашей бабушки по отцу. Это позволит символически восполнить нехватку заботы в детстве. Важно также выяснить, какие эмоции испытывал отец во время работы с мифом: что он чувствовал, чего хотел на самом деле. Это поможет понять, какие потребности остались неудовлетворёнными и как они влияют на его нынешнее поведение.

Проведите «диалог с внутренним ребёнком отца»: в спокойной обстановке закройте глаза и представьте маленького отца. Спросите его: «Что тебе было нужно тогда?», «Кто мог бы тебя поддержать?», «Что ты хочешь сказать взрослому себе?». Запишите ответы от его лица. Это поможет вам лучше понять его внутренний мир и снизить напряжение в отношениях.

Создайте «историю исцеления»: напишите короткий рассказ от лица маленького отца, где он получает всё, чего ему не хватало в детстве (заботу, внимание, безопасность). Включите в рассказ образы людей, которые его поддерживают (бабушка, вы как дочь). Перечитывайте эту историю время от времени – она будет символически восполнять пробелы прошлого и укреплять эмоциональную связь.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.