Ягая Баба. Нарративная сказкотерапия для взрослых


Кейс. Работа с образом в сказке - принятие партнёра и внутренний выбор. Размышления психолога

Вопрос

Почему я испытываю противоречивые чувства в сказке: с одной стороны, мне комфортно в роли лягушки, с другой – я не принимаю Ивана-царевича и хочу остаться у Кощея? Что это говорит обо мне, и как разрешить этот внутренний конфликт?

Ответ

Ваши противоречивые ощущения в сказке отражают реальный внутренний процесс: борьбу между стремлением к стабильности (связь с Кощеем как символом чего-то привычного, пусть и неидеального) и необходимостью развития (союз с царевичем как шаг в новую жизнь). Лягушка, оставаясь у Кощея, избегает риска перемен, но теряет шанс реализовать себя в партнёрстве. Возвращение к царевичу – это не капитуляция, а осознанный выбор: вы учитесь ставить свои интересы на первое место, не разрушая связь с партнёром. В мифе это символизирует переход от старого цикла к новому – как смена времён года, где зима (Кощей) должна уступить весне (царевич).

Чтобы проработать этот конфликт, вернитесь в воображении к сцене расставания с Кощеем. Представьте, что вы говорите ему: «Спасибо за защиту, но теперь я иду дальше». Запишите, какие эмоции возникают при этих словах – страх, облегчение, грусть? Затем мысленно поблагодарите Кощея за уроки (например, за умение быть сильной в одиночестве) и отпустите его с уважением. Это поможет отделить полезные части прошлого опыта от тех, что мешают двигаться вперёд.

Далее создайте «мост» между образами. Представьте, что Кощей и царевич встречаются в вашем внутреннем мире. Что они скажут друг другу? Возможно, Кощей признает: «Ты сможешь защитить её лучше, чем я», а царевич пообещает: «Я буду уважать её силу». Визуализируйте их рукопожатие или обмен символами (меч, клубок ниток). Этот ритуал покажет, что вы не отвергаете одну часть себя ради другой, а объединяете их для целостности. Постепенно вы начнёте ощущать, что выбор в пользу развития не означает предательства прошлого.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.