Ягая Баба. Нарративная сказкотерапия для взрослых


Кейс. Эффективная коммуникация в отношениях и работе - смена парадигмы. Практический совет

Вопрос

Как перейти от стратегии «я хочу получить любой ценой» к модели «я беру то, что могут дать, и даю то, что нужно партнёру»? Особенно сложно это в рабочих отношениях, где есть разрыв в компетенциях.

Ответ

Смена подхода даёт синергию: вы перестаёте давить на партнёра, а начинаете слушать его возможности. В примере со специалистом это значит – озвучить задачу и замолчать, чтобы услышать его предложения. Так специалист использует свои навыки, а вы получаете оптимальный результат. То же касается личных отношений: когда оба учитывают потребности друг друга, возникает взаимная поддержка.

Составьте «план сотрудничества»: для следующей рабочей или личной ситуации запишите: 1) что вы хотите получить, 2) какие ресурсы готовы предложить, 3) какие вопросы зададите партнёру, чтобы узнать его возможности (например, «Как ты видишь решение?», «Что тебе нужно для успеха?»). Реализуйте план и отметьте, как изменилось взаимодействие.

Практикуйте «обмен ролями»: в безопасной ситуации (с другом, коллегой) поменяйтесь местами – пусть партнёр озвучит свою потребность, а вы предложите решение. Затем поменяйтесь. Фиксируйте, что было сложнее: слушать или предлагать. Через две недели выработается привычка к диалогу вместо давления.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.