Кейс. Работа с архетипами и скрытым влиянием. Размышления психолога

Вопрос

Как отделить настоящие потребности от суррогатов (например, в отношениях или деле), если этапы «Романтика» и «Творца» связаны со скрытым влиянием прошлого?

Ответ

Романтик – это отношения с тем, кого здесь нет. В Творца можно утащить непроработанное из Романтика. Скрытое влияние – это тот, кого с вами нет, и отношения с ним. Вы верно заметили связь: возможно, вы не научились отличать настоящую заботу от суррогата.

Составьте «карту влияний». На листе бумаги нарисуйте круг – это вы. Вокруг разместите фигуры тех, кто оказывал скрытое влияние (родитель, учитель, значимый взрослый). От каждой проведите стрелку к вашим текущим сценариям (выбор партнёра, отношение к делу). Подпишите: «Чему меня научили эти отношения?», «Что я приняла за норму?», «Как это мешает сейчас?».

Проживите «освобождающий миф». В воображении представьте, что встречаетесь с каждым из влиятелей. Скажите: «Спасибо за уроки, но теперь я выбираю сама». Затем создайте новый образ себя – ту, кто опирается на свои желания. Визуализируйте её действия: как она выбирает партнёра, как относится к работе. Повторяйте 2–3 раза в неделю – так вы ослабите влияние прошлого.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.