Кейс. Игра и эмоциональная безопасность в отношениях с ребёнком. Рекомендации психолога

Вопрос

Нужно ли специально «долюбливать» ребёнка и разрешать себе играть или игра сама войдёт в жизнь, когда ребёнок получит достаточно тепла и безопасности? Как часто и долго выполнять упражнение – до ощущения покоя?

Ответ

Долюбливать и разрешать себе игру можно и нужно. Мы с вами меняем образ мыслей: уже тепло и безопасно, уже можно играть. Но надо не только теперь лежать в направлении мечты, но и активно вводить в свою жизнь то, что вам ценно. Без фанатизма: сначала 3–4 дня в неделю по 15 минут, не больше, чтобы не встретиться с сопротивлением. До ощущения покоя. И пока не почувствуете, что хочется большего, кроме как быть маленькой деткой у мамы. Но тогда никуда не идёте, а говорите мне: «Я готова идти вперёд, что теперь делать?»

Ведите «дневник игры»: каждый раз после игрового взаимодействия записывайте 2–3 эмоции, которые вы испытали (радость, лёгкость, напряжение), и столько же наблюдений о поведении ребёнка. Через неделю проанализируйте записи – это покажет, какие формы игры наиболее ресурсны для вас обеих.

Создайте «ритуал начала игры»: придумайте короткий сигнал (например, хлопнуть в ладоши и сказать «Поехали!»), который будет обозначать старт игрового времени. Это поможет вам быстрее переключаться в режим игры и снизит внутреннее сопротивление.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.