Кейс. Разделение образов матери и отца в личном мифе. Размышления психолога

Вопрос

Как отделить образ матери от роли отца и Смерти в моём личном мифе, чтобы разрешить внутренние конфликты?

Ответ

Вы сами наделяете маменьку всемогуществом, поскольку получение тепла связываете именно с ней. Кащей – это маменька в роли отца, которого у вас не было, но она его заменяла. При этом реальная Смерть как явление – другая: безоценочная и с менее ярким присутствием. Чтобы проработать эти образы, нужно разделить их функции и вернуть каждому реальную роль.

Создайте «карту образов»: на большом листе нарисуйте три круга – Мать, Отец, Смерть. В каждом запишите качества, которые вы им приписываете (например, Мать: «строгая, но любящая», Отец: «далёкий, но справедливый», Смерть: «неизбежная, но спокойная»). Затем перепишите их, опираясь на реальный опыт: что действительно делали эти фигуры в вашей жизни, а что вы додумали.

Далее практикуйте «диалог с образами»: выберите один (например, Отец), закройте глаза и представьте его перед собой. Задайте вопрос: «Что ты хочешь мне дать?» или «Чему ты меня научил?». Запишите ответ от его лица. Повторите для остальных. Это поможет отделить мифы от реальности и снизить внутреннее напряжение.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.