Кейс. Интерпретация внутренних образов. Размышления психолога

Вопрос

Что означают необычные характеристики моих внутренних образов (например, пожилой Внутренний Ребёнок) и как они связаны с моей личностью?

Ответ

Главное, как чувствует себя ваш Внутренний Ребёнок? Если в его жизни осталась возможность творчества, детского удовольствия, общения, игры, самореализации, то всё ОК. «Детское живёт в человеке до седых волос». Все эти образы – части вашей Я-концепции. Что-то вы знаете лучше, что-то хуже, что-то вообще бы глаза не видели. Эти образы могут меняться с течением времени, вслед за изменениями в вас.

Составьте «портрет Внутреннего Ребёнка»: нарисуйте или опишите его (возраст, одежда, занятия, окружение). Затем ответьте на вопросы: «Что ему нужно прямо сейчас?», «Как я могу его порадовать?». Реализуйте хотя бы один пункт из ответов (например, купите мороженое, поиграйте в настолку).

Далее создайте «хронику взросления»: на временной линии отметьте ключевые моменты, когда вы подавляли детскую часть (критика, запрет на эмоции). Напротив каждого напишите, как могли бы поддержать себя тогда. Применяйте эти способы сейчас – так вы интегрируете образ в целостную личность.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.