Кейс. Путешествие в мир страхов через образ леса. Разъяснение психолога

Вопрос

Как отправиться в сумрачный лес из образов (чтобы попасть в Навь), что он символизирует и как справиться с возникающими страхами во время такого внутреннего путешествия?

Ответ

Сумрачный лес - это страхи, опасения, ожидания. Из них и состоит. Пешочком можно. Лес рядом с избой Яги, чуть не доходя до её дома, можно свернуть вглубь него – или куда сова приведёт. Через избу вы вряд ли туда пройдёте: Яга даёт путеводный клубок или коня как раз, чтобы страхи обойти. Там ещё хищные кобылицы бродят – возьмите в карман морковку. Если будут приставать, предложите и скажите: «Яга разрешила здесь побывать».

Перед входом в образ леса сделайте «ритуал подготовки»: зажгите свечу или возьмите в руки предмет-талисман (камень, кольцо). Скажите вслух или про себя: «Я иду с уважением и без страха, я защищён(а)». Это создаст ощущение безопасности и настроит на работу.

Во время путешествия фиксируйте детали: что вы видите, слышите, чувствуете. После вернитесь в реальность и запишите всё в дневник образов. Отмечайте, какие элементы леса вызывают наибольшее напряжение – это покажет, с какими страхами стоит поработать в первую очередь.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.