Кейс. Брезгливость и зрелость личности. Взгляд психолога

Вопрос

Почему брезгливость считается признаком зрелого поведения (реакцией «Взрослого»), а небрезгливость – проявлением «Ребёнка» или «Родителя»? Как это влияет на эффективность в кризисных ситуациях?

Ответ

Если ориентироваться на структуру личности по Берну, то: агрессия – это реакция Ребёнка, гнев – реакция Родителя, брезгливость – реакция Взрослого. Взрослый здесь подразумевается «зрелый». Таким образом, если вы допускаете для себя небрезгливость, то действуете или как Ребёнок, или как Родитель. Ни одна из этих стратегий не даёт зрелого поведения. Жизнь – это про зрелость как альянс Ребёнка-Родителя-Взрослого.

Зрелость проявляется в способности различать ситуации: где уместна гибкость («Ребёнок»), где – принципы («Родитель»), а где – трезвый анализ («Взрослый»). Брезгливость в этом контексте – сигнал «стоп», который помогает избежать токсичных контактов или действий против своих ценностей.

Практикуйте «три взгляда» на проблему: сначала отреагируйте эмоционально (как Ребёнок), затем оцените с точки зрения правил (как Родитель), и только потом примите решение, опираясь на факты и цели (как Взрослый). Например, столкнувшись с неприятной просьбой, скажите себе: «Мне противно это делать (Ребёнок), но вежливость требует ответить (Родитель), а реально ли это в моих интересах? (Взрослый)».

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.