Кейс. Развитие профессиональной уверенности и терпения. Поддержка психолога

Вопрос

Как не нервничать из-за ощущения профессиональной несостоятельности и поверить, что со временем придёт опыт и успех?

Ответ

Не жгите себе нервы своей несостоятельностью в профессии. Несостоятельность выглядит не так. Работайте, учитесь, получайте удовольствие от того, что вы практикуете. Деньги приложатся. Лет через 10 после прихода в профессию вы становитесь профессионалом, а действительно хороший уровень появляется через 20 лет, не раньше.

Составьте «график роста»: отметьте на временной шкале ключевые этапы вашей карьеры (обучение, первые клиенты, сложные случаи) и напротив каждого напишите, чему вы научились. Перечитывайте его в моменты сомнений – это покажет, как далеко вы уже продвинулись.

Практикуйте «благодарность опыту»: каждый день записывайте 3 момента, за которые можете себя похвалить (например, «удачно успокоила клиента», «нашла новый подход к проблеме»). Это сместит фокус с недостатков на достижения и укрепит уверенность.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.