Кейс. Выбор партнёра и травматический опыт. Взгляд психолога

Вопрос

Почему я выбрала партнёра с травматичным опытом, и мог ли он сделать аналогичный выбор неосознанно?

Ответ

Да, однозначно. Это был его выбор, он был совершеннолетним. Даже если выбор был неосознанным.

Неосознанный выбор часто связан с «сценарным притяжением»: мы ищем партнёров, которые воспроизводят знакомые модели отношений из детства. Например, если вы привыкли заботиться о родителе, можете выбрать человека, нуждающегося в поддержке. Проанализируйте, какие паттерны повторяются в ваших связях – это первый шаг к осознанности.

Составьте «карту сценариев»: в одной колонке перечислите черты прошлых партнёров, в другой – свои реакции на них (обида, гиперответственность). Найдите общие точки. Затем сформулируйте новый критерий выбора: «Мне нужен человек, который умеет обсуждать проблемы, а не замыкаться». Используйте его как фильтр при знакомстве.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.