Кейс. Построение отношений через принятие партнёра. Рекомендации практического психолога

Вопрос

Как научиться принимать партнёра таким, какой он есть, и выстроить гармоничные отношения, если попытки «всё разложить по полочкам» приводят к конфликтам?

Ответ

Вы пытаетесь противостоять друг другу своей правотой, неважно, кто там от кого убежал. А надо принимать партнёра с его выбором. Принять его вот такого, какой он есть, с дистанцией, работой, резкостью и т. д. И посмотреть на себя – как вам живётся в мире, где есть вот такой он? Взялись за руки, посмотрели в глаза друг другу и начали медленно танец: вы шаг навстречу себе – он шаг навстречу вам, и себе тоже. Вы шаг в сторону – он согласованное движение. Подстраивайтесь под него и ведите этот танец туда, куда вам надо.

Если вы будете выбирать при этом свои интересы, но видеть своего партнёра, чтобы каждое движение было именно таким размеренным и плавным, чтобы он встроился в ритм, то он научится танцевать отношения с вами. Если будете выбирать его интересы или, того хуже, интересы других людей, неважно кого, – снова будет сценарная игра.

Попробуйте вести «дневник принятия»: каждый день записывайте 2–3 качества или привычки партнёра, которые раньше вас раздражали, а теперь вы готовы их принять. Рядом пишите, что ценного даёт вам присутствие этого человека в жизни. Это поможет сместить фокус с недостатков на ценность отношений.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.