Ягая Баба. Нарративная сказкотерапия для взрослых


Кейс. Поиск безусловного принятия в отношениях. Разъяснение через сказку

Вопрос

Почему Иван-Царевич должен искать героиню, даже если она не соответствует его ожиданиям, и как это связано с темой отверженности?

Ответ

Если Иван решает принимать героиню только «по условию прекрасности», это принятие на условиях. Выход из отверженности – в безусловном принятии: он понимает, что без неё не может жить, потому что она единственная для него. Идея замены партнёра у отверженных не стоит – лишиться его равносильно смерти, поэтому герой идёт искать.

Проанализируйте свои отношения с этой позиции: есть ли в них условия («Я буду любить тебя, если…»)? Запишите 3–5 требований, которые вы или партнёр предъявляете, и оцените, насколько они важны для счастья. Возможно, некоторые можно убрать без ущерба для близости.

Создайте «сказку о принятии»: напишите короткий рассказ, где герой (вы) находит любовь без условий. Опишите, как меняется его жизнь, какие страхи уходят. Читайте текст раз в неделю – это поможет перепрограммировать установки на более здоровые.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.