Кейс. Взаимодействие с образом Бабы-Яги. Практические советы

Вопрос

Мне страшно звать Бабу-Ягу в своём мифе – вдруг она принесёт что-то пугающее? Как преодолеть этот страх?

Ответ

Попробуйте вспомнить хоть одну сказку, где Яга навредила девушке или женщине. Таких нет. Максимум, что может случиться, – вам придётся честно взглянуть на себя, а некоторым людям это даётся непросто. Но ничего по-настоящему страшного не будет.

Подготовьте «безопасное пространство». Перед тем как звать Ягу, представьте место, где вы чувствуете себя защищённой: комната с камином, поляна с цветами, крепость. Мысленно войдите туда и скажите: «Здесь я в безопасности, любые испытания будут мне на пользу». Только после этого приглашайте образ.

Задайте правила взаимодействия. Чётко сформулируйте намерение: «Я зову тебя, Баба-Яга, чтобы получить совет, а не испытание. Покажи мне то, что поможет двигаться вперёд». Если страх остаётся, начните с малого – представьте, как видите её издалека или слышите голос. Постепенно увеличивайте контакт, фиксируя, что ничего угрожающего не происходит. После практики запишите, что нового вы узнали о себе.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.