Кейс. Работа с архетипом Великой Матери. Рекомендации психолога

Вопрос

Почему у меня возникает страх, что если я не буду «достаточно хорошей» Великой Матерью, то меня «съедят», и как проработать это убеждение?

Ответ

Начните носить кулон с любимыми духами, назначив их ядом. Сожрут – отравятся.

Этот образ отражает глубинное убеждение: чтобы быть принятой, нужно соответствовать некому идеалу. Попробуйте «очеловечить» архетип: представьте Великую Мать не как всемогущую фигуру, а как обычную женщину со своими слабостями. Нарисуйте её уставшей, смеющейся, ошибающейся – это снимет давление перфекционизма.

Напишите письмо от лица внутреннего ребёнка к Великой Матери с просьбой о чём-то простом: «Хочу, чтобы ты просто была рядом, а не пыталась быть идеальной». Перечитайте его вслух. Повторяйте практику, пока не почувствуете, что право на несовершенство – это нормально.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.