Кейс. Поиск идентичности через работу с мифами. Взгляд психолога

Вопрос

Как мне найти свою идентичность, используя техники работы с мифами, и можно ли сделать это самостоятельно?

Ответ

Сказку со мной пройти. Или другую технику, пожёстче. Дел там на месяц-два, если особых препятствий не будет. Но для этого надо уметь в мифе работать, чему вы сейчас и учитесь. Это же все иррациональные штуки, из подсознания всплывают, поэтому и искать надо на территории подсознания. Самостоятельно если, то попросить себя показать себе ответ во сне. Останется запомнить увиденное и расшифровать.

Работа с мифами помогает достучаться до глубинных слоёв личности. Начните с простого: перед сном сформулируйте вопрос («Кто я на самом деле?») и попросите подсознание показать ответ в сновидении. Заведите блокнот у кровати – записывайте образы сразу после пробуждения.

Создайте «миф о себе»: придумайте героя, который отражает ваши качества. Опишите его мир, испытания, союзников. Что помогает ему побеждать? Какие черты вы хотели бы перенять? Регулярно дополняйте историю – она станет картой вашей идентичности.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.