Кейс. Преодоление сопротивления в психокоррекции. Рекомендации психолога

Вопрос

Почему в процессе психокоррекции я хожу кругами и не могу продвинуться дальше определённой эмоции?

Ответ

Вам мешает то, что вы никак не можете меня вынудить признать вас негодной. Даже если в это заваливаетесь, то потом, сверившись с фактами, достаёте себя обратно. Причём надо вам это именно от меня, а не от Яги. Она-то благословенную Василису вышвырнула из дома влёт.

Сопротивление – естественная часть терапии. Часто оно связано со страхом изменений: бессознательно вы проверяете, достаточно ли безопасно пространство, чтобы раскрыться. Обратите внимание на моменты, когда возникает «застревание» – какие мысли и чувства появляются? Запишите их без оценки.

Попробуйте технику «Диалог с сопротивлением»: представьте его как персонажа. Как он выглядит? Что говорит? Спросите: «Чего ты боишься? Что будет, если я пойду дальше?» Запишите ответы. Это поможет понять скрытые мотивы и снизить напряжение.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.