Кейс. Создание внутреннего мира для работы с образами. Рекомендации психолога

Вопрос

Как мне создать и проработать образы в своём внутреннем мире (лес, руины и т. д.), чтобы подготовиться к работе со сказками отношений?

Ответ

Руины можно привести в порядок. Если хочется. Сам факт того, что вы видите что-то вне дома – уже отлично. Нам с вами надо сделать две штуки прежде, чем пойти проживать сказки отношений: 1) понять, где там у вас избушка Бабы Яги; 2) встретиться со своим Анимусом.

Начните с карты: нарисуйте или опишите свой внутренний мир. Где находится лес? Что за руины? Как выглядит граница между зонами? Это поможет структурировать образы и найти скрытые ресурсы. Например, руины могут символизировать старые убеждения, которые вы готовы перестроить.

Для поиска избушки Бабы Яги представьте, куда бы вы не пошли сразу. Часто это место страха или сопротивления. Отметьте его на карте – позже вы сможете проработать связанные с ним эмоции. Встреча с Анимусом может пройти через диалог: задайте вопрос и запишите первый пришедший ответ. Повторяйте, пока не почувствуете связь с этой частью себя.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.