Кейс. Анализ прогресса через авторизацию результатов. Инструкция психолога

Вопрос

Как отслеживать прогресс в работе с личным мифом и не терять важные инсайты?

Ответ

Раз в месяц пересматривайте переписку и собирайте в список темы, которые обсуждались. В каждой теме отмечайте значимые результаты: информацию, которую вы получили, выводы, которые сделали, и эффекты, проявившиеся за месяц. Это помогает контролировать процесс, находить поднятые, но не решённые запросы, авторизовать полученные результаты.

Составьте таблицу из трёх колонок: «Проблема», «Выводы», «Эффект». В «Эффекте» фиксируйте даже небольшие изменения: «стало легче засыпать», «появилась идея для нового образа». Так вы увидите, какие методы работают лучше всего.

После анализа задайте себе вопросы: «Что дало наибольший результат?», «Какие темы требуют дополнительного внимания?», «Что я могу применить в реальной жизни?». Ответы помогут скорректировать план работы и усилить позитивные изменения.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.