Кейс. Восприятие взрослых и детей. Размышления психолога

Вопрос

Почему мне кажется, что ребёнок мудрее и сильнее взрослого, хотя логика говорит об обратном? Как примирить эти ощущения?

Ответ

Подросток может казаться бессмертным, а ребёнок – волшебником, но это иллюзия. На самом деле взрослый обладает опытом, ресурсами и способностью принимать решения, которые ребёнок ещё не может осознать.

Разделите роли в воображении. Представьте себя в двух образах: «взрослый» (спокойный, уверенный, с опорой на опыт) и «ребёнок» (любопытный, открытый, полный энергии). По очереди вживайтесь в каждый: в роли взрослого решайте проблемы, в роли ребёнка – удивляйтесь миру. Это поможет увидеть ценность обеих позиций.

Практикуйте «взрослую паузу». Когда возникает ощущение, что ребёнок «сильнее», сделайте глубокий вдох и задайте себе вопросы: «Какие ресурсы у меня есть?», «Какой опыт поможет сейчас?», «Что я могу дать ребёнку?». Запишите ответы – это вернёт ощущение контроля и снимет напряжение.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.