Кейс. Границы в семье и роль родителя. Размышления психолога

Вопрос

Почему дети так сильно ко мне привязываются, хотя я стала строже с ними? И как найти баланс между заботой и разумным эгоизмом?

Ответ

Вы сейчас выполняете для детей роль всех значимых взрослых сразу – мамы, папы и других родственников. Поэтому они так к вам липнут. Это временное явление: по мере взросления и стабилизации обстановки привязанность станет менее зависимой.

Чтобы снизить нагрузку, распределите обязанности. Например, попросите старшего ребёнка помочь с младшим: «Давай ты покажешь ему, как складывать игрушки». Так вы дадите детям возможность проявлять самостоятельность, а себе – передышку.

Практикуйте «время для себя». Начните с малого: 15 минут в день, когда вы занимаетесь только тем, что нравится вам – читаете, слушаете музыку, отдыхаете. Объясните детям: «Сейчас я немного отдохну, а потом мы поиграем». Постепенно это научит их уважать ваши границы и снизит ощущение, что вы «должны» всё время быть рядом.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.