Десенситизация – снижение эмоциональной реакции на стимул

Десенситизация – это психотерапевтический метод постепенного снижения эмоциональной реакции на стимул, вызывающий тревогу или страх. Техника предполагает контролируемое и пошаговое воздействие на человека раздражителями возрастающей интенсивности, что позволяет нервной системе адаптироваться и перестать воспринимать их как угрозу, эффективно работая с фобиями, посттравматическим стрессом и тревожными расстройствами.