Главный результат психотерапии – возвращение себе целостности

Психотерапия помогает восстановить целостность личности через интеграцию отвергаемых частей «я»: подавленных эмоций, травматических воспоминаний, противоречивых желаний. Человек перестаёт делить себя на «допустимое» и «недостойное», учится принимать сложность внутреннего мира. Это проявляется в снижении внутреннего конфликта, способности опираться на собственные ценности и выдерживать амбивалентность чувств. Целостность не означает «идеальность», а даёт ощущение единства с собой и гибкости в отношениях с миром.