Кейс. Работа с привязанностью к месту - метафорические решения. Идеи психолога

Вопрос

Как отпустить привязанность к месту, если тяжело представить, что я его покидаю?

Ответ

Если тяжело, тогда не уходите. Можно «свернуть» их в медальон с камнем и взять с собой. Можно построить рядом горно-рудный комбинат и переработать руины в строительный материал – когда вернётесь, построите заново, что надумаете. Можно позвать гномов и попросить их обустроить это место. Можно попросить землю втянуть в себя руины, а взамен вырастить сад. И т. д. Что вам ближе?

Выберите один образ, который откликается сильнее всего, и детализируйте его. Представьте, как вы выполняете действие: какие слова говорите, какие предметы используете, какие ощущения испытываете. Запишите или нарисуйте этот процесс.

Затем создайте физический ритуал: например, соберите камешки с «руин», положите в мешочек и носите с собой. Или нарисуйте сад, который вырастет на этом месте. Так вы сохраните связь с местом, но освободитесь от груза привязанности.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.