Ресурсность

Ресурсность – это состояние внутренней наполненности, позволяющее человеку эффективно действовать, преодолевать трудности и восстанавливаться после нагрузок. Она зависит от физического здоровья, эмоционального фона, социальных связей и смысловых ориентиров. Поддержание ресурсности требует баланса между активностью и отдыхом, заботы о себе и осознанного распределения энергии.