Кейс. Значимые люди в жизни. Разъяснение психолога

Вопрос

Кто входит в «жизненный клуб» и как эти люди помогают мне?

Ответ

Жизненный клуб – это значимые люди: бабушки и дедушки, мама, подруги, первая любовь, первая учительница, мастер практики, которой вы занимаетесь. Те, на кого вы можете опереться.

Составьте карту связей: разделите лист на зоны («поддержка», «мудрость», «вдохновение») и распределите людей по ним. Это покажет, кто закрывает какие потребности и где есть пробелы.

Поддерживайте отношения осознанно: раз в месяц связывайтесь с кем-то из клуба – поблагодарите, спросите совета, поделитесь радостью. Так вы укрепите сеть поддержки.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.