Кейс. Взаимосвязь психологических травм. Разъяснение психолога

Вопрос

Правда ли, что если есть одна травма (например, отверженности), то проявляются и другие, даже если они менее выражены?

Ответ

Да, если у вас есть травма отверженности, вероятно, затронуты и другие области – унижения, зависимости, потери контроля. Они бьют по самому уязвимому месту, усиливая основную боль, просто в разной степени.

Составьте «карту травм»: напротив каждой запишите три ситуации из жизни, где она проявлялась. Это покажет, как они переплетаются и какая требует первоочерёдной проработки.

Работайте комплексно: например, травма отверженности может маскировать страх близости (из-за унижений в прошлом). Разрешая один слой, вы ослабляете давление остальных.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.