Кейс. Взаимодействие с образом Внутреннего Ребёнка. Консультация психолога

Вопрос

Как развивается моё взаимодействие с образом Внутреннего Ребёнка с начала работы над этим?

Ответ

Расскажите подробнее, что сейчас делает ваш Внутренний Ребёнок? Как менялись ваши отношения с ним с момента, когда вы впервые обнаружили этот образ?

Ведите «дневник Внутреннего Ребёнка»: записывайте моменты, когда его голос становится громче (обида, страх, радость), и описывайте, как вы на это реагируете. Это покажет динамику и зоны роста.

Практикуйте визуализацию: представьте, что ваш Внутренний Ребёнок рядом. Спросите его: «Что тебе сейчас нужно?» Предложите то, чего не хватало в детстве – объятия, похвалу, игру. Постепенно это снизит внутреннюю напряжённость.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.