Кейс. Совмещение групповой и индивидуальной терапии. Консультация психолога

Вопрос

Можно ли сделать перерыв в индивидуальных сессиях с терапевтом, продолжая ходить на групповые занятия?

Ответ

В этом нет необходимости - отказываться от группы. Просто помните о следующем: если вы вдруг чувствуете себя на группе странно, тревожно или ещё как-то не так, вполне возможно, дело не в вас самом, а в том, что процесс индивидуальной работы влияет на привычные групповые занятия. И надо чуть больше подумать о том, что с вами происходит и почему.

Отслеживайте своё состояние до и после групповых встреч: записывайте эмоции, мысли, телесные ощущения. Это поможет понять, какие аспекты групповой динамики вызывают напряжение и связаны ли они с изменениями в индивидуальной терапии.

Обсудите этот вопрос с ведущим группы: расскажите о перерыве в индивидуальной работе и попросите обратить внимание на ваше поведение в группе. Открытый диалог снизит риск недопонимания и поможет скорректировать подход.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.