Кейс. Взаимодействие с личным мифом для улучшения здоровья. Совет психолога

Вопрос

Где в личном мифе искать ресурсы, связанные со здоровьем и телом?

Ответ

Строгих правил нет – ищите там, где вам кажется уместнее. Можно к бабке-ведунье сходить, можно в зеркало посмотреть, можно в санаторий съездить и всё такое.

Создайте в личном мифе «место исцеления»: это может быть лес с целебными травами, горный источник, храм с целительным светом. Посещайте его мысленно в моменты напряжения или недомогания, впитывайте энергию этого пространства.

Свяжите образы мифа с телесными ощущениями. Например, представьте, что вдыхаете золотой свет, который наполняет каждую клетку силой. Выдыхаете серый туман – напряжение и боль. Повторяйте эту практику 5–10 минут ежедневно.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.