Кейс. Понимание стратегий в отношениях. Разъяснение психолога

Вопрос

Почему я не получаю от партнёра того, чего ожидаю, и как это связано с нашими терапевтическими отношениями?

Ответ

Пространство психокоррекции – это испытательный полигончик для новых стратегий. Вы об меня пытаетесь какой-то вопрос решить, а я даю вам что-то не то. Поняв, что я делаю для вас не так, можно понять затык в отношениях с партнёром.

Обратите внимание на свои ожидания: какие конкретные действия или реакции вы ждёте от партнёра? Запишите их и сравните с тем, что получаете на самом деле. Это покажет зоны расхождения между вашими представлениями и реальностью.

Попробуйте открыто обсудить с партнёром ваши ожидания, используя «Я-сообщения»: «Мне важно, когда ты…», «Я чувствую… когда…». Это снизит вероятность защитной реакции и поможет найти компромисс.

* Вопросы и ответы составлены по материалам работы с клиентами. Ответы являются подлинными, темы обсуждения и вопросы написаны заново, переписка с клиентами не цитируется.