Как определить и обозначить личные границы

Личные границы не заданы раз и навсегда: их нужно осознанно формулировать и доносить до окружающих – вербально или через чёткие невербальные сигналы. Условные ориентиры (например, дистанция вытянутой руки для личного пространства) служат лишь отправной точкой, поскольку нормы близости уникальны для каждой пары взаимодействующих людей. Здоровые отношения предполагают взаимное уважение этих границ: если один человек их нарушает, другой вправе обозначить пределы, а при их пересечении – скорректировать дистанцию. Важный признак безопасности – способность партнёра реагировать на сигналы и корректировать своё поведение.