Для правильного баланса энергии нам нужен и плач, и смех

Плач и смех выполняют роль эмоциональных регуляторов, помогая сбрасывать накопившееся напряжение и восстанавливать внутренний баланс. Слезы активируют парасимпатическую нервную систему, способствуя расслаблению и очищению от стресса, а смех стимулирует выработку эндорфинов, улучшая настроение и снижая уровень кортизола. Чередование этих реакций поддерживает психическую устойчивость: подавление любой из них ведёт к дисбалансу, тогда как их естественная реализация сохраняет гармонию энергии и самочувствия.