Специализируюсь по путеводным клубкам


Метод Василисы. Способ приструнить Внутреннего Критика


Метод Василисы. Способ приструнить Внутреннего Критика

Содержание

Самый простой и ленивый способ заткнуть на какое-то время внутреннего критика. Делается он «методом Василисы» из соответствующей сказки «Василиса Прекрасная». Надо смешать два вида мелкой крупы, или купить самое грязное зерно с мусором, и тщательно рассортировать его по плошкам. При этом внутренний критик занят тем, чем он и должен быть занят: контролем за тем, чтобы вы все делали правильно и чернушку в зерне не пропускали. И не отвлекается на то, чтобы тормозить свободное течение мыслей. Можно дотянуться до личного мифа и в нем поработать, можно собрать воспоминания, которые иначе никак не вспоминаются, можно понять о себе что-то, что обычно ВК думать не дает.
Мальчикам тоже можно, при этом заменить крупу на винтики-шпунтики не возбраняется. Как альтернативу можно использовать раскраски для взрослых: критику придется тщательно следить за соблюдением границ рисунка, он тоже мешать не будет.
6 смыслов перебирания крупы тоже вполне правомочны.

6 смыслов перебирания крупы от Улицы

-во-первых, крупу никогда не перебирают, когда голод. Не до жиру. Крупу перебирают только тогда, когда еды достаточно.
-во-вторых, крупу перебирают тогда, когда у хозяйки есть время. Когда дети накормлены и заняты, когда урожай собран, когда в доме порядок. Перебирание крупы указывает на то, что нет нигде никакого аврала, ничего не горит и все спокойно.
— в-третьих, символический и буквальный уровень этого занятия совпадают. Это отделение зерен от плевел, классификация, выбор.
— в-четвертых, в разных сказках и сюжетах героиня перебирает крупу или делает что-то аналогичное, скучное, требующее терпения, перед инициацией. Перед Главным или Долгожданным Событием. Переберешь, Золушка, четыре мешка чечевицы — поедешь на бал. В жизни мы нередко делаем довольно много рутинной, скучной работы, скучно и терпеливо живем, прежде чем получим некий приз. (Кстати, процесс психотерапии зачастую очень похож на скрупулезное перебирание крупы).
— в-пятых, это отличное заземление обитающих то в высях, то в безднах выживальщиц. Перебирание крупы — это руки, это стол, это зерна, осязаемые и твердые, это внимание, однообразные движения. Это, если хотите, самая приземленная реальность, в которой нет ничего плохого — просто крупа, просто надо перебрать.
-в-шестых — это и медитация тоже. Невозможно вдумчиво и осмысленно перебирать каждую крупинку. Ты неизбежно уплываешь мыслями…

#baba_yaga #a_hut_on_chicken_legs #igra

Интересно, а кто именно в мак по злобе земли намешал у Яги? И зачем?

Ограничения на участие в бесплатных проектах:
  1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
  2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется в комментариях на сайте и на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
  3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Fill out my online form.

О проекте "Колесо года с Бабой-Ягой"

Бесплатные психологические техники, которые можно делать в эгрегоре Яги при прохождении «Колеса года». Если вы играли в игры-бродилки или были у меня клиентом или приключенцем, то ходить к Яге умеете. Если не играли, можете научиться. Обратите внимание на ограничения на участие в моих бесплатных проектах.
Вы можете задавать вопросы и делиться своими впечатлениями, если техники попробовали сделать. Рассказывайте в комментариях к игре и в ее теме на форуме, что у вас получилось увидеть и сделать - это очень интересно.
Для работы можно пользоваться картой сказочного мира — тем, кому удобно работать через славянский эгрегор.

Период календаря "Колесо года 2017"

Летнее Сварожье
Летнее Сварожье (Джер) - время созревания первых плодов и ягод, самая сильная жара с 7 до 31 июля.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.


Или оставить свой комментарий на странице.
comments powered by HyperComments

Книги:

Психологическое консультирование

Книга является первым издаваемым в нашей стране вузовским учебником по психологическому консультированию и соответствует курсу по данной дисциплине, на базе которой готовят практических психологов. Учебник написан на современном научном уровне... Подробнее