Гладышева Марина. Консультации психолога


Рабочие записи психолога


Купала (Лито). Обережная кукла

2016-12-16 01:25:00

Рассказываю нехитрую схему, которая всегда хорошо срабатывает. Годится и мальчикам и девочкам.
Если у вас нет простых способов справиться с грузом чужих ожиданий, то можно сделать следующее.
Берете какую-то свою нательную ношеную вещь. Ночная рубашка, пижама, майка, футболка, панталоны для особых циников тоже годятся. Главное, чтобы вы эту вещь хоть несколько раз надевали.
Разрезаете одежду на лоскуты и ваяете из них тряпочную куклу по любой схеме. Да, мальчики тоже, можно сделать куклу-мальчика. Лицо рисовать не обязательно.
К запястью куклы привязываете семь разноцветных ниточек, чтобы концы свободно свисали.
Устраиваете куклу у себя в доме в том месте, которое кажется наиболее удобным.
Договариваетесь с ней словами через рот или эмоциями через раппорт, неважно, о том, что эта кукла будет и. о. вас по поводу чужих ожиданий и опасений.
И мысленно представляете, как чужие ожидания — от мамы и папы в первую очередь — направляются не к вам, а напрямую к кукле. Нитки символизируют принимающие провода.
Для того, чтобы усилить эффект, куклу можно периодически кормить (время от времени унося эти отработавшие конфетки и прочие хлебные крошки городским птицам). Еще можно дарить кукле всякие кукольные игрушечки.
Разговаривать с куклой тоже можно по мере надобности.

Что мы таким образом достигаем? Обходим сопротивление среды, и чем менее договороспособны близкие, тем вернее обходим. Близкие продолжают со всей дури ожидать и опасаться, но им кажется, что вы по-прежнему у них в доступе, и они не нервничают из-за ваших изменений. А потом уже будет поздно: птичка из клетки упорхнула.
Ограничения на участие в бесплатных проектах:
  1. Вы не находитесь в индивидуальном или групповом рабочем процессе с другим специалистом — по крайней мере предупредите вашего специалиста, во что вы собираетесь играть, чтобы не было сюрпризов в вашем рабочем процессе.
  2. Обсуждение бесплатных техник и других общедоступных тем ведется в комментариях на сайте и на форуме сайта, а не в индивидуальном порядке, если в посте не оговорено обратное.
  3. Вы не являетесь пациентом психиатра и не принимаете таблетки, выписанные им.
Контакты:
Почта: yagaya-baba@yandex.ru
Тел. +7 911 822-56-12 (с 9 до 21 ч.)
Скайп: yagaya_baba
Fill out my online form.


Вы можете обсудить эту тему на форуме.



Обсудить эту и другие темы также можно в комментариях на сайте.

Когда вы копируете фрагмент текста, он появляется в комментариях в виде цитаты и в вашем буфере обмена со ссылкой на эту страницу. Из самых удачных цитат я сделаю иллюстрации для постов.

comments powered by HyperComments

Книги:

Русская эмиграция: Литература. История. Кинолетопись

В сборнике "Русская эмиграция: Литература. История. Кинолетопись" представлены статьи и материалы, посвященные разнообразной историко-культурной и историко-литературной проблематике, связанной с таким сложным и многосоставным феноменом, как Русское Зарубежье. В основу издания... Подробнее