Гладышева Марина. Консультации психолога


Что такое "прошлое"?

2013-03-15 17:22:00

Само событие давно закончилось, остались только наши чувства, связанные с ним, которые как-то влияют на наше поведение, осознаем мы это или нет. Если я в себе нахожу неотреагированную эмоцию по поводу прошлых событий, я предпочитаю ее проработать. Позволить себе ее почувствовать, назвать словами, принять и эмоцию и себя с ней, найти источник эмоции, оценить, конструктивные ли я для себя из ситуации сделала выводы, или надо переформатировать отношения с собой, сделать какие-то ритуалы, которые помогут изменить отношение к прошлому. Ну, и так далее. Это кажется нудно, долго и хлопотно и может быть, вытеснить все в подсознание, или начать себя контролировать, чтобы эмоция не лезла наверх, или сублимировать чувство — на первый взгляд проще, но в долгосрочной перспективе эффективнее все прорабатывать. Потому что это менее ресурсоемко, чем контроль или разгреб последствий, которые получились от моих действий «самих по себе» под влиянием неосознаваемых эмоций. А я становлюсь ближе к себе, лучше понимаю себя, и другого мне понять проще и легче при этом.

Я знаю, что так делают далеко не все даже из тех, кто проходит психокоррекцию или психотерапию. Обычно человек оказывается в какой-то сумме лучших обстоятельств и дальше предпочитает «просто жить», заметая под коврик непроработанное прошлое. У меня проработка вошла в привычку и стала естественной если и не как дыхание, то уж как чистка зубов точно.

То есть, я очень спокойна и уверена в себе в каждый момент времени. У меня есть не самое приятное прошлое и я знаю, что оно периодически до сих пор влияет на мою жизнь. Ничего страшного, когда я что-то замечу — я этим займусь и состояние снова станет комфортным. У меня нет идеальных представлений о самой себе, я вот такая, с таким прошлым, с таким стилем жизни, и близкие могут принимать или не принимать меня такой, но, в общем-то, бачили очи, что куповали…

Мышца уверенности тоже накачивается. Сначала шаг, потом второй, потом передышка, потом дальше, по мере сил.

Вы можете обсудить эту тему на форуме.



Или оставить свой комментарий на странице.

comments powered by HyperComments

Книги:

Психология для направления "Экономика"

Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом по направлению подготовки 080100 - Экономика (квалификация "бакалавр"). В учебнике раскрыты общие вопросы психологии для студентов экономических факультетов высших учебных заведений.... Подробнее